Základní charakteristika Tae-boo

Tae-boo je velmi účinný sportovní systém, který nejenže redukuje tělesnou hmotnost a zvyšuje svalovou sílu, ale je i úžasným prostředkem, jak rozpoznat, kde jsou Vaše hranice

TAE-BO používá pohyby odlišných bojových umění a v první řadě je to skupinové cvičení bez komplikované choreografie při hudbě. Dokonce velmi rychlé hudbě. High – Low – Aerobic??? Nic takového!!! TAE BO je rychlejší. Skrze extrémní trénink vytrvalosti, se v relativně krátké době zlepší funkce oběhového systému a schopnosti déle vydržet. Cílená technika vytrénuje vaše trupové (břišní a zádové) svalstvo a tím se stabilizuje vaši páteř, ramenní svaly, svaly paží, nohou a hýždí nepřijdou zkrátka. Jednoduše řečeno, je to komplexní systém, který "postaví na nohy" celé tělo. Co vše umí TAE - BO, zjistíte teprve tehdy, když se přijdete podívat a vyzkoušíte si ho. Začnete chtít překonávat sami sebe. A o to právě jde!!!