Zumba

Zumba je fitness program, který kombinuje aerobní cvičení s prvky latinsko-amerických tanců. Je vhodná pro káždého, bez ohledu na věk a taneční úroveň. Zumba je zábavná, jednoduchá a efektivní! Na hudební motivy jsou motivy taneční, takže cílem není si počítat, ale poslouchat hudbu. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku, tónování a vytvářování celého těla. Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční a kročné variace, které se dají jakkoliv kombinovat a přitom je to efektivní a velmi zábavné!!